Sin duda alguna, un alto porcentaje de la población padece algo bastante cercano a la deuterofobia, conocida como el miedo a los lunes; pero más ligado a la pereza que suelen sentir mucho  antes de iniciar una semana de actividades. Es cierto que a veces sentimos que es imposible controlar la flojera, es entonces cuando …leer más…

Según algunos expertos, la forma de dormir de cada individuo describe parcialmente su personalidad. Chris Idzikowski, director de Sleep Assessment and Advisory Service, analizó ciertas posturas y describe las personalidades según las siguientes posturas: -          El Feto (posición fetal, de lado con piernas flexionadas): El 41% de las personas estudiadas duerme en esta posición. Son…leer más…

El día festivo, o día feriado, es aquel que no es día laborable, en el ámbito laboral, que no es día hábil, en el ámbito procesal. Todas las culturas y naciones celebran diferentes eventos durante el año, en fechas específicas de tipo cultural, político o religioso. Estos días son perfectos para un merecido disfrute o…leer más…

  Siempre se habla de los beneficios que genera la risa en los seres humanos, pero ¿sabías que llorar ayuda al organismo a mantenerse bien? Pues sí, científicamente se ha comprobado que el llanto estimula el buen funcionamiento del ser humano, esto cuando no sea provocado por dolor físico. Principalmente, contribuye con la eliminación de…leer más…

La fresa es una fruta realmente aliada del organismo. Está compuesta en gran porcentaje de agua, hidratos de carbono, vitaminas y minerales por lo que sus efectos son bastante positivos. Estas frutas funcionan como depurativo y su aporte calórico es muy bajo, lo que las hace perfectas para realizar una dieta depurativa adelgazante y mantener…leer más…

“Esos locos que corren” poema dedicado a aquellas personas que corren para mantenerse bien, que corren por pasión y estan enamorados del deporte. Escrito por el Uruguayo Marciano Durán. Yo los conozco. Los he visto muchas veces. Son raros. Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al sol. Otros se insolan…leer más…

Investigaciones han expuesto que el pigmento que da a la remolacha su color rojo, llamado betacianina, es un poderoso agente contra el cáncer, en especial contra el cáncer de colon. También, se ha demostrado en otros estudios sus beneficios para el corazón y el hígado. En resultados de estudios en animales, se ha descubierto que…leer más…

Desde el 3 de septiembre y hasta el 30 de octubre, en el Teatro Teatrex, todos los sábados y domingos a las 4:00 de la tarde se estará presentando una bella obra de Gioia Arismendi, en la que los niños y adultos no se la pueden perder. Se trata de tomar conciencia, a través de…leer más…

El Aquafitness o Aquagym es una disciplina que combina la gimnasia con  las poderosas características del agua para aportar resultados efectivos y rápidos al cuerpo. Para la práctica de esta placentera experiencia en agua es empleada la música relajante como uno de los elementos principales. Las propiedades del agua ponen al cuerpo en condiciones más…leer más…

Puede parecer irónico ya que los individuos del género masculino le temen al matrimonio, pero expertos en materia de salud han determinado, luego de muchos estudios, que los hombres que se casan generalmente viven más 70 años, mientras que apenas un tercio de divorciados pasa de esta edad. Para las mujeres no es igual tal…leer más…

Gracias a un estudio realizado por el doctor Matthew Lieberman, investigador de la Universidad de California, EEUU, se llegó a la conclusión de que expresar los sentimientos, tanto positivos como negativos, activa una parte del cerebro que procura el bienestar psicológico y hace que la tristeza y la rabia se manifiesten con menor intensidad. Los…leer más…

Según un estudio, publicado hace más de una década en Psychology and Aging, las personas calificadas como “curiosas”, esas que se sienten atraídas por conocer el por qué de todo; viven más y con menos riesgos de presentar enfermedades cardiovasculares  y problemas neurológicos. Así que ya sabes, si te preocupas por los demás, quieres saber…leer más…

  En textos de un hermoso libro de la filosofía Tolteca, escrito por el doctor Miguel Ruiz, se pueden apreciar sus enseñanzas en apariencias sencillas que llevan a una profunda reflexión de la vida para mantenerse bien en la misma.   «No hay razón para sufrir, la única razón por la que sufres es porque…leer más…

Si utilizas los últimos diez minutos de tu jornada laboral para organizar tu día siguiente, podrás obtener grandes resultados. Aunque no lo creas realizar esto puede aligerarte de las preocupaciones al salir del trabajo, centrar tu mente en otras cosas, y a la mañana siguiente llegarás con los propósitos en mente y dispuestos a cumplirlos.…leer más…

A través de nuestro portal se realizó por 30 días, una pregunta cerrada con la cual se buscaba conocer la cantidad de veces en las que nuestros visitantes y seguidores realizan actividad física en la semana: La interrogante utilizada fue: ¿Cuántas veces a la semana realiza actividad física? obteniendo los siguientes resultados: 1.- El 14,16%…leer más…