La mente es una parte privilegiada a la hora de hacer deportes, pues ella obtiene excelentes beneficios ya que aumenta el autoestima y la seguridad de las personas, haciendo que valoren más la vida.
Es hora de ejercitar el cuerpo y el cerebro para comenzar a obtener grandiosos beneficios. Se recomienda la práctica de alguno de estos cinco deportes para obtener su contribución psicológica, escoge el que más se adapte a ti y a tus objetivos:
Correr:
El correr ayuda a tener un espíritu de superación gracias a la constancia y la autodisciplina que se crea con éste deporte.
Cuando se entrena el objetivo es superar la aptitudes lo que hace que se alimente el afán de superación. Se marcan y se cumplen objetivos.
Algunas recomendaciones para la practica de esta actividad: Ver el siguiente artículo
Natación:
La natación siembra independencia en la personas, mejora la autoconfianza por ser un deporte individual, en el que sólo interviene nuestro cuerpo.
Algunos lugares destinados para la practica de esta actividad:
- Velódromo Teo Capriles (Montalbán-Caracas).
- Complejo deportivo Eugenio Mendoza (Chacao-Caracas)
- Luis Aparicio (Caricuao-Caracas).
- La UTAL ( San Antonio de los Altos)
- Piscina del parque Miranda (Los dos caminos-Caracas)
- Polideportivo municipal Rafael Vidal (La trinidad-Caracas)
- Academia de natación Ignación de León (Guaparo-Valencia)
- Academia de natación Swin Sport (Tierra Negra-Maracaibo)
Golf:
El golf es una excelente opción para conseguir relajación, debido a que permite descargar las tensiones y concentrarse en el terreno.
Algunos lugares destinados para la practica de esta actividad:
- Caracas Country Club. (Country club-Caracas).
- Lagunita Country Club. (El Hatillo-Caracas).
- Izcaragua Country Club (Autopista Petare- Guarenas).
- Caraballeda Golf & Yacht Club (La Guaira).
- Guataparo Country Club. (Guataparo-Valencia).
- San Luis Country Club. (Tocuyito-Valencia).
- Maracaibo Country Club. (Maracaibo-Zulia).
- Okinawa Country Club. (Perijá-Zulia).
Fútbol:
El futbol es un deporte que se ejecuta en equipo es por eso que incrementa las habilidades para realizar trabajos en conjunto con otras personas.
Algunos lugares destinados para la practica de esta actividad:
- Escuela de Fútbol (Montalbán-Caracas).
- Club de fútbol (Santa fe-Caracas)
- Centro Italo-Venezolano (Prados del Este-Caracas)
- Escuela de Fútbol Montalbán (Montalbán-Caracas)
- Escuela de Fútbol Juan Arango (La Isabelica-Valencia)
Escalada:
Es un deporte extremo en el que se elaboran estrategias para alcanzar metas, sin importar cuantas veces se toque el suelo antes de llegar a la cima. El escalador lleva esta actitud a su vida y no deja que nada le impida llegar a la meta.
Algunos lugares destinados para la practica de esta actividad:
- Naciones unidas (El Paraiso-Caracas).
- Skate Park (Chacao-Caracas).
- Elos (San Antonio de los Altos).
- Cuevas del indio (La guairita-Caracas).
No importa que deporte que se realice, lo importantes es lograr una mente sana en un cuerpo sano, comenzar a mantenerse bien y a entrenar el cuerpo como un todo, porque indudablemente existe una relación.
