El Panax ginseng, mejor conocido como ginseng, es una planta proveniente de corea que ha sido utilizada desde hace mucho tiempo por sus cualidades medicinales y energizantes. A esta planta se atribuye la propiedad de lograr un perfecto equilibrio en el cuerpo; esto se debe a que en la raíz del ginseng se encuentran los ginsenósidos; principios activos caracterizados por equilibrar el organismo, también conocidos como adaptógenos.

Los adaptógenos, contenidos en algunas hierbas y plantas, son importantes para obtener un óptimo rendimiento físico y mental, por ello son utilizados para combatir el cansancio y estrés. Por otra parte, al ginseng se le suman más cualidades, pues ha sido utilizado con éxito en situaciones de insomnio, colesterol alto, diabetes, entre otros.

El ginseng devuelve la energía que perdemos a diario, actúa como revitalizante y estimulante sin producir sobreexcitación, por ello muchos deportistas, en la actualidad, toman infusión de este para elevar fuerzas y aumentar la oxigenación corporal. Además, es un excelente antidepresivo, pues la extraordinaria planta ayuda a que el organismo reaccione mejor ante adversidades e inconvenientes, y produce gran cantidad de endorfinas, lo que genera sensación de bienestar.

Otros beneficios que aporta el ginseng al organismo son:

- Estabiliza  la presión sanguínea en estados de hipertensión así como de hipotensión.
- Reduce el colesterol y triglicéridos en la sangre.
- Previene la formación de úlcera gástrica.
- Aumenta el tiempo de resistencia al ejercitarse.
- Mejora los procesos metabólicos.
- Mejora las relaciones sexuales.

El ginseng como afrodisíaco

A pesar de no ser un afrodisíaco directo, el ginseng permite mejorar las condiciones y funcionamiento de los genitales, aumenta la producción de hormonas, estimula las glándulas sexuales, mejora el tiempo y frecuencia de erección, por lo que propicia mejores relaciones sexuales.

Piense en mantenerse bien, e incluya en su vida a esta bondadosa planta. Puede ingerir de 200 a 400 mg diarios, en infusiones.

El ginseng debe ser consumido correctamente, por ello inclúyalo en su dieta de forma controlada y consulte previamente a su médico, ya que por poseer tantas propiedades estimulantes, el consumo excesivo o equivocado podría causar efectos negativos. Es importante conocer que muchas de sus bondades no han sido probadas científicamente, sin embargo los efectos positivos mencionados han sido notables desde la antigüedad.