Siempre se habla de los beneficios que genera la risa en los seres humanos, pero ¿sabías que llorar ayuda al organismo a mantenerse bien? Pues sí, científicamente se ha comprobado que el llanto estimula el buen funcionamiento del ser humano, esto cuando no sea provocado por dolor físico.

Principalmente, contribuye con la eliminación de neurotransmisores que se segregan en exceso en momentos de estrés como lo son la adrenalina y la noradrenalina. Según el doctor William Frey (Saint Paul Ramsay Medical Center – Minnesota), llorar permite aliviar tensiones y disminuir la tristeza. Asimismo, este proceso instintivo y emocional del ser humano lo ayuda a conocerse más a sí mismo y a relacionarse mejor con su entorno. Una persona después de llorar verá con más claridad y más optimismo los problemas que la aquejen.

Más curioso aun es el hecho de que quienes lloran menos están más propensos a sufrir desequilibrios emocionales, e incluso un estudio realizado concluyó que las personas en un fuerte estado de depresión lloran poco ya que presentan apatía ante todo.

Mujeres más sanas que hombres

Las úlceras y ataques cardíacos son más comunes en hombres que en mujeres. Esto se debe precisamente a que las féminas saben equilibrar mejor las emociones y bajar las cargas de estrés a través del llanto; mientras que los hombres, a quienes desde principios de la Humanidad se les ha establecido un concepto de que los hombres no deben llorar, tienden a contener emociones y esto perjudica la salud.

Llorar es una buena forma para sacar lo malo, equilibra al organismo y a la mente, elimina toxinas, regula la presión sanguínea. Llorar y desahogarse son, sin duda, señales de bienestar. Las reacciones químicas que producen las lágrimas activan hormonas que alivian y tranquilizan.

Cuando quieras llorar, ¡hazlo! Recuerda que aguantar las ganas sólo va generar más presión para estallar en el momento menos esperado. Conócete, sé tú mismo y llora cuando sientas ganas… ¡sin importar que opinen los demás!