“Es importante que todos seamos conscientes de la necesidad de vigilar la salud de nuestro corazón”

Araceli Boraita, experta

Aunque por lo general las personas que practican actividades deportivas trasmiten una impresión de salud y bienestar, no siempre es así; según estudios recientes en Francia han demostrado que el 90%  de los casos de muerte súbita son dados en deportistas  o personas que hacen deporte de forma recreacional no competitiva.

Siempre hay que tomar en cuenta que cada persona tiene un límite en la realización de actividad física, para que ésta no deje de ser saludable. Es importante conocer el cuerpo y realizar ejercicio de manera progresiva, evitando los excesos.

Desde hace algún tiempo se han estado observando noticias de deportistas que pierden la vida repentinamente durante la ejecución de algún deporte, y es que la principal razón es la llamada muerte súbita, la cual ocurre cuando una persona pierde el pulso, la respiración y la conciencia de manera inesperada por causas naturales.

La mayor causa de muerte súbita son las enfermedades cardiovasculares, las personas sólo pueden superar este evento si se realizan inmediatamente las maniobras médicas  adecuadas.

Las investigaciones realizadas

Los estudios realizados en el Hospital Europeo Georges Pompidou de Paris, observó 820 casos de muerte súbita registrados en Francia durante el periodo 2005-2010, los resultados arrojaron que el promedio de edad de los sujetos era de 45 años y casi el 95% eran hombres. También los investigadores muestran lo importante de los protocolos de reanimación cardiopulmonar, debido a que podría triplicar la probabilidad de vivir en estos casos.

Para tomar en cuenta

Aunque es difícil prevenir la muerte súbita luego de que las condiciones cardiovasculares están dadas en el cuerpo, el corazón arroja algunas señales previas para alertar e informar que algo no está del todo bien, como mareos leves, palpitaciones, dificultad para respirar, dolor en el pecho e indigestión, es en este momento cuando se debe estar atento y acudir a un especialista.

Es importante conservar el cuerpo activo desde la niñez hasta la vejez, realizar actividad física y deporte es sinónimo de bienestar y salud, sin embargo, para mantenerse bien es vital tener conciencia de las limitaciones que posee cada persona.