En oportunidades anteriores hemos publicado artículos sobre el agua y la hidratación en la actividad física, sin embargo en este artículo se quiere dar una idea de hidratación dentro de nuestros trabajos y oficinas, en las cuales pasamos muchas horas y debemos hidratarnos. A medida que aumenta nuestra actividad por el trabajo y por el…leer más…

En el artículo sobre el agua se explica lo indispensable de este elemento para la vida y el planeta. Ahora en esta nota se describe lo importante y vital de la hidratación bajo la realización de actividad física. Recordemos que en nuestro día a día sin realizar actividad física o deportes deben ingerirse entre 1.5…leer más…